當前位置: 首頁 > 男科保健 > 性功能障礙

男性陽痿的天然療法

醫網摘要:男性朋友對自己的房事能力都十分重視,然而有些男性卻被陽痿這一問題所困。除了在醫生的指導下積極進行藥物治療之外,其實一些天然的療法也十分的有效。下面小編便為大家推薦五種天然可以改善男性陽痿問題的療法,即時身體健康也可用以加強自身。所以男性千萬不要錯過。

   每天步行3000米。美國波士頓大學醫學院最新研究發現,每天步行(不是跑步)2英里(約合3000多米)可以大幅度降低ED發病率。如果再結合游泳等其他鍛煉,肥胖男性ED風險會更小,甚至可逆轉目前的ED癥狀。另外,控制腰圍也十分關鍵。

凱格爾盆腔運動。盆底肌肉群(愛肌)對男女性能力都十分重要。男性進行凱格爾運動可增強球狀海綿體等盆底肌肉群,不僅有益腸道和膀胱健康,而且可以改善性功能,降低ED危險。無論是倚在沙發上休息還是開車的時候,都可以進行凱格爾訓練。美國賓夕法尼亞州家庭醫藥專家詹妮弗·伯恩斯博士完成的一項研究發現,連續3個月每天兩次凱格爾訓練,結合戒煙、減肥和限酒等生活方式的改變,ED患者的病情能明顯得到改善。

補充精氨酸。伯恩斯博士表示,精氨酸是人體中自然產生的一種氨基酸,與一氧化氮共同作用,可幫助勃起。一氧化氮負責放松血管,有助于保持男性勃起。最新研究發現,31%的ED患者在連續6周補充高劑量精氨酸(5克/天)之后,性功能顯著改善。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

喝西瓜汁。美國得克薩斯農工大學比姆·帕特爾博士及其同事完成的一項西瓜研究發現,輕度ED患者補充西瓜萃取物瓜氨酸之后,勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人體產生一種化合物,幫助放松血管,進而發揮類似于性功能障礙治療藥物的功效,改善男性ED癥狀。西瓜被稱為“大自然的偉哥”,具有一定的壯陽功效,而且不會產生偉哥等藥物導致的惡心和腹瀉等副作用。

針灸療法。針灸不僅可有效治療背部疼痛和抑郁等多種常見疾病,而且有助于治療ED。多項研究發現,針灸通過刺激全身多個穴位,緩解疼痛或壓力,進而舒緩患者心情,讓其更加放松,勃起質量也會隨之得到一定的改善。研究發現,接受針灸療法之后,39%的ED患者性功能恢復正常。

責任編輯:鄧啟亮    本文來源: http://www.sunnieblog.com/hnxgnza/20140918/999591.html

最新保健資訊 女性 男性 兩性 母嬰 老人 快訊

疾病相關資訊 兒科 婦科 性病 心血管 消化 腫瘤

醫網首頁 | 就醫指南 | 疾病大全 | 女性健康 | 男性健康 | 健康圖庫 | 母嬰保健 | 健康新聞 | 兩性保健 | 老人健康 | 專家問答 | 防輻射 | 生男生女 | 妊娠紋
日韩特黄色片子看看